Alitosi

Alitosi

🤓#losapeviche è possibile prevenire il fastidioso e imbarazzante problema dell’alitosi?

Per mantenere l’alito fresco è fondamentale che tu combatta qualsiasi malattia gengivale e mantenga la bocca pulita e fresca. Se soffri di alitosi, prova a tenere un diario con descritti tutti gli alimenti che mangi e tutti gli eventuali medicinali che assumi. 😉

Porta questo elenco al tuo dentista. Sicuramente, potrà darti alcuni suggerimenti per risolvere il problema, per esempio: 

👉lavati i denti e le gengive almeno due volte al giorno con un dentifricio al fluoro;

👉non dimenticare di spazzolare anche la lingua; 

👉pulisci gli spazi tra i denti con scovolini “interdentali” o filo interdentale almeno una volta al giorno: lo spazzolino da solo lava solo il 60% circa della superficie dei denti;

👉usa un collutorio che contenga agenti antibatterici; 

👉mastica una gomma senza zucchero: aiuta la bocca a produrre saliva e impedisce che si secchi. Una bocca secca può causare l’alito cattivo;

👉riduci drasticamente la frequenza con cui consumi cibi e bevande zuccherati;

👉non fumare e non eccedere con gli alcolici.

Segui sempre i consigli del tuo dentista e l’alito cattivo smetterà di essere un problema! 😉

#pilloledicultura